Napoje

Woda z octem jabłkowym na odchudzanie

Ponieważ jestem na diecie i walczę ze zbędnymi kilogramami, wciąż szukam sposobów, które tą moją walkę ułatwią i przyspieszą osiągnięcie celu, czyli w moim przypadku wymarzonej wagi. I tak trafiłam na informację, że w odchudzaniu pomaga picie wody z octem jabłkowym (podkreślam: jabłkowym, a nie spirytusowym). Poszukałam troszkę i znalazłam sporo argumentów za i przeciw… Continue reading Woda z octem jabłkowym na odchudzanie

Napoje

Koktajl bananowy

Pyszny, zdrowy i bardzo łatwy w przygotowaniu koktajl bananowy! Składniki: 2 banany 2 łyżeczki miodu sok z 1/2 cytryny 2 kubki maślanki / jogurtu / kefiru 1/2 łyżeczki cynamonu Wykonanie: Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Przelewamy do szklanek, na wierzch kładziemy dwa plasterki banana i delikatnie posypujemy cynamonem. Gotowe 🙂

Napoje

Zielony koktajl

Pyszny i zdrowy pomysł na śniadanie! Składniki: 1 mały jogurt naturalny (200g) – może też być kefir lub maślanka 1 zielony ogórek sok z połówki cytryny 1 łyżeczka posiekanego koperku i pietruszki Wykonanie: Umyty ogórek obieramy i kroimy w kostkę. Wrzucamy go do miksera, dodajemy sok z cytryny, posiekane zioła i jogurt. Wszystko miksujemy. Przelewamy… Continue reading Zielony koktajl

Napoje

Odchudzający koktajl

Koktajl o interesującym smaku i niezwykłych właściwościach odchudzających 🙂 Składniki: 1 szklanka kefiru 1/2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczki imbiru szczypta chili Wykonanie: Przyprawy dodajemy do kefiru i dobrze mieszamy. Pamiętajmy, że cynamon przyspiesza trawienie i poprawia przemianę materii, imbir również ułatwia trawienie i reguluje pracę jelit, natomiast chili – jak każda ostra przyprawa – podkręca… Continue reading Odchudzający koktajl

Napoje

Herbata imbirowa – na zaziębienie (rozgrzewająca)

Dzisiaj przepis na pyszną, aromatyczną herbatę imbirową. Jest to napój o właściwościach leczniczych, pachnący i rozgrzewający. Zwiększa odporność organizmu, łagodzi objawy przeziębienia i grypy, leczy bóle głowy. Jest niezwykle zdrowy i wzmacniający. Do zrobienia imbirowej herbatki potrzebujemy: 2-3 cm świeżego korzenia imbiru 1 litr wody sok z połówki cytryny 3 łyżeczki miodu 2-3 goździki Wykonanie:… Continue reading Herbata imbirowa – na zaziębienie (rozgrzewająca)

Napoje

Zielona herbata – na dietę i odchudzanie.

Opowiadałam Wam już o zielonej kawie i jej niezwykłych właściwościach oraz wpływie na przemianę materii. Teraz drugi napój, który wart jest przyrządzania i picia, gdy chcemy być zdrowi i szczupli. Też zielony. Domyślacie się już o czym mówię? Chodzi o zieloną herbatę… Listki tej herbaty zachowują swój naturalny zielony kolor, ponieważ nie zostały poddane fermentacji… Continue reading Zielona herbata – na dietę i odchudzanie.

Napoje

Zielona kawa – dieta i odchudzanie

Zielona kawa to kawa, która nie została poddana paleniu. Ziarna zielonej kawy zawierają substancję zwaną kwasem chlorogenowym. Jest to silny antyutleniacz. Obniża wchłanianie cukrów, dzięki czemu organizm aktywniej czerpie ze zmagazynowanych zapasów. Ma też właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Zielona kawa wspomaga proces odchudzania, pomaga zwalczyć celullit, poprawia metabolizm, normuje ciśnienie krwi i reguluje poziom… Continue reading Zielona kawa – dieta i odchudzanie

Napoje

Odchudzająca woda z cytryną i miodem

Chciałabym dzisiaj pokazać Wam sposób na zdrowe rozpoczęcie dnia. Otóż ja zawsze, zaraz po obudzeniu, przygotowuję sobie szklankę ciepłej wody z sokiem z połówki cytryny i łyżeczką miodu. Taka mikstura przyspiesza metabolizm, odtruwa organizm z toksyn, hamuje łaknienie, zmniejsza wchłanianie cukru, poprawia perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom i wzdęciom, poprawia odporność dzięki witaminie C. Woda powinna… Continue reading Odchudzająca woda z cytryną i miodem

Napoje

Kawa zbożowa na śniadanie

Uwielbiam kawę. Piję codziennie kilka kubków, ale piję kawę zdrową, zbożową, która daje mi dużo energii przy małej ilości kalorii. Dodatkowo jest przepyszna. Do jej wykonania będziemy potrzebowali kawy Inki z błonnikiem, mleka 0,5 % oraz dwóch tabletek stewii. Duży kubek takiej kawy nie przekroczy 50 kalorii. A wykonanie tego boskiego napoju krok po kroku… Continue reading Kawa zbożowa na śniadanie